こんばんは。
Mój jutrzejszy planowany jadłospis:
Ś: 0,5 kotleta schabowego 200 kcal
O: 0,5 kotleta schabowego
surówka 300 kcal
K: ryż z warzywami 300 kcal
Po każdym posiłku 500 ml zielonej herbaty, rano może być kawa
Przy okazji przejdę ok. 10 km
Trzymajcie za mnie kości xD
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz